[스크랩] 아름다운 동행 내장산~2

으쌰으쌰~~~

이 거대한 나무를 바라다보니 가슴이 두근거립니다 ^^

나무야 난 너를 닮을거야,,나무 처럼 든든하고

남에게 향기로 남을 수 있는 사람이 될거란다~

이 나무 신기하게 생겼지요??

밧줄ㅇㅔ

계단에 ~~~

자 느껴볼까요?

계단~

내려가고

또 내려가고

또 또 내려가~~

이젠 올라가기까징

차분해지는 법 *

 해주고나서 바라지 말자.

* 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자

. * 할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자.

* 울고 싶을땐 소리내어 실컷 울자.

* 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자.

* 상처받는 것을 두려워 하지 말자

. * 하고 싶은 말은 하자.

* 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.

* 이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자.

* 자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자.

* 할수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.

* 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.

* 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.

* 잔잔한 클래식을 듣자

 

 

 

출처 : 마운틴 익산

글쓴이 : Black(김진) 원글보기

메모 :